Psicólogos especialistas en ansiedad
Vuelve a sentirte en calma, sin que la ansiedad decida por ti.
Cuando el miedo se cuela en tu día a día, cuando el pecho se cierra y la mente no da tregua, la vida se vuelve cuesta arriba.
En Trilum Psicología queremos ayudarte a soltar esa carga, entender lo que está detrás de tu ansiedad y enseñarte a vivir con más calma y confianza.
Confía en un equipo especializado en el tratamiento de la ansiedad
En Trilum Psicología trabajamos cada día para ayudar a personas como tú a recuperar su bienestar.
Somos un equipo de psicólogas especialistas en ansiedad que entiende lo que estás viviendo y sabe cómo acompañarte en el proceso.
Con un enfoque cercano, profesional y adaptado a ti, te ayudamos a entender tus síntomas, gestionar tus emociones y recuperar poco a poco la tranquilidad que mereces.
La ansiedad: cuándo pedir ayuda
La ansiedad es un mecanismo natural que nos protege ante amenazas. El problema aparece cuando esos miedos y preocupaciones se vuelven excesivos y empiezan a limitar tu vida. Si notas que la ansiedad interfiere en tu día a día, es momento de buscar ayuda profesional.
Síntomas de la ansiedad
La ansiedad puede manifestarse de muchas formas, tanto físicas como emocionales, y afectar tu vida personal, social y familiar. Reconocer estos síntomas es el primer paso para iniciar un tratamiento adecuado.
Síntomas sociales
Miedo a hablar en público, relacionarte con nuevas personas, reuniones o actividades sociales. A menudo, esto lleva a evitar situaciones, aislándote poco a poco.
Síntomas físicos
Palpitaciones, tensión en el pecho, sudoración, temblores, mareos, náuseas o visitas frecuentes al médico por miedo a tener un problema físico.
Síntomas psicológicos
Preocupaciones constantes, miedo intenso a perder el control, miedo a la muerte, fobias específicas (alturas, animales, espacios cerrados), pensamientos repetitivos o catastrofistas.
Nuestro equipo de psicologas
Contamos con un equipo de psicólogas comprometidas con tu bienestar. Cada una de nosotras aporta una mirada única, experiencia y especialización en distintas áreas de la psicología clínica.
Carmen Cazorla
Colegiada Nº AO-06892
Psicóloga sanitaria experta en trauma y apego, duelo y violencia de genero
Inma Muñoz
Colegiada Nº AO-12737
Psicóloga sanitaria y sexóloga tanto en la rama clínica como educativa, con formación en chemsex e hipnosis
Mª del Mar Jódar
Colegiada Nº M-35080
Psicóloga sanitaria especialista en trauma y apego, EMDR, terapias contextuales y terapia cognitivo conductual
Ante síntomas o ataques de ansiedad… ¿Cómo podemos ayudarte?
Recupera la calma
Aprenderás a entender y manejar los síntomas antes de que te desborden, recuperando poco a poco tu sensación de control.
Mejora tu descanso
La terapia te ayudará a calmar la mente y el cuerpo, mejorando tu calidad de sueño y ayudándote a descansar mejor por la noche.
Refuerza tu autoestima
Trabajaremos para que ganes seguridad en ti mismo/a, recuperando la confianza que la ansiedad te ha ido robando.
Mejora tus relaciones
Al aprender a gestionar la ansiedad, podrás relacionarte con más tranquilidad y mejorar tus vínculos personales y laborales.
Rendimiento diario
Ya sea en el trabajo, los estudios o el deporte, aprenderás a manejar el estrés y la presión para rendir mejor y disfrutar más.
Sistema nervioso
La terapia te ayudará a calmar ese sistema de alerta que interpreta peligro en todo, permitiéndote vivir con más calma y menos tensión.
Así es nuestro proceso
Precios de nuestra terapia de ansiedad
Enfrentar la ansiedad ya es bastante reto. Nuestras tarifas son claras y transparentes, para que empieces tu proceso sin dudas.
Sesiones individuales
Sesión individual
65€
Sesiones de 55′
Bono de 3 sesiones
180€
Sesiones de 55′
Bono de 5 sesiones
250€
Sesiones de 55′
La opinión de nuestros pacientes de Almería
Estas son algunas experiencias de personas que, como tú, decidieron buscar ayuda para superar la ansiedad
Empieza hoy a recuperar tu bienestar
La ansiedad no tiene por qué seguir marcando tu vida. En Trilum Psicología estamos aquí para ayudarte a recuperar la calma, aprender a gestionar tus emociones y volver a disfrutar de lo que más importa. Da el primer paso hacia tu bienestar emocional: estamos contigo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si necesito ayuda para mi ansiedad?
Si sientes que la ansiedad te está afectando en tu día a día, si te cuesta concentrarte, descansar o disfrutar de las cosas como antes, es un buen momento para pedir ayuda. No necesitas estar “al límite” para acudir a terapia: cuanto antes comiences, antes empezarás a sentirte mejor.
¿La terapia funciona para niños, adolescentes y adultos?
Sí. En Trilum Psicología adaptamos el tratamiento a cada etapa de la vida. La ansiedad puede presentarse de forma distinta en niños, adolescentes o adultos, y por eso utilizamos enfoques específicos según la edad y las necesidades de cada persona.
¿Cuánto dura una terapia para la ansiedad?
No hay una duración fija, porque cada proceso es diferente. Lo importante no es ir con prisa, sino avanzar a tu ritmo. En general, muchas personas empiezan a notar mejoras en las primeras semanas, y el tiempo total dependerá de cómo evoluciones y de tus objetivos.