Psicólogos especialistas en depresión
Cuando todo pesa más de lo que puedes sostener, pedir ayuda también es un acto de valor
La depresión no siempre se nota desde fuera, pero se siente cada día: en el cansancio que no se va, en la tristeza constante, en la falta de ilusión por lo que antes te hacía bien. A veces cuesta levantarse, hablar o simplemente seguir adelante.
En Trilum Psicología te ofrecemos un espacio seguro donde no tengas que fingir que estás bien. Con nuestra tetapia para depresión, te acompañamos con cercanía, sin juicios, para que poco a poco vuelvas a encontrarte contigo y con tu vida.
Psicólogas especializadas en depresión que entienden tu proceso
¿Te cuesta levantarte por las mañanas? ¿Sientes que todo te supera y que ya no eres la persona que solías ser?
La depresión no siempre se nota desde fuera, pero por dentro lo cambia todo.
En Trilum Psicología entendemos el peso con el que estás cargando.
Somos una clínica psicológica en Almería con experiencia en el tratamiento para la depresión, y queremos que sepas que no tienes que atravesarlo solo/a. Te acompañamos con cercanía, profesionalidad y respeto absoluto por tu ritmo.
La depresión: ¿Cuándo pedir ayuda?
Sentirse triste de vez en cuando es parte de la vida. Pero cuando esa tristeza se alarga, se intensifica y empieza a afectar a tu forma de pensar, sentir o actuar, puede tratarse de una depresión. Si notas que nada te ilusiona, que te cuesta levantarte o que todo te pesa más de lo habitual, es momento de buscar ayuda profesional.
Pedir apoyo no es un signo de debilidad, es el primer paso para recuperar tu bienestar.
Tipos y síntomas de la depresión
La depresión no siempre se manifiesta igual. Hay distintos tipos y niveles, y sus síntomas pueden ser emocionales, físicos o conductuales. Reconocer cómo se expresa en tu caso es el primer paso para iniciar un tratamiento psicológico adecuado.
Trastorno depresivo mayor
Es la forma más conocida y suele implicar una profunda tristeza, pérdida de interés por casi todo, fatiga constante, cambios en el sueño o el apetito, y una sensación de vacío o desesperanza difícil de explicar.
Trastorno afectivo estacional
Aparece en determinadas épocas del año, especialmente en otoño o invierno, cuando la luz natural disminuye. Suele provocar apatía, cansancio, falta de energía y una tristeza persistente difícil de controlar.
Depresión atípica
Puede incluir síntomas como aumento del apetito, mucho sueño, sensibilidad extrema al rechazo o sensación de pesadez en brazos y piernas. Aunque menos visible, es igual de incapacitante.
Distimia
Trastorno depresivo persistente - Se trata de una forma de depresión más leve pero crónica, que puede durar años. A menudo se manifiesta como una tristeza constante, bajo estado de ánimo, dificultad para disfrutar o baja autoestima.
Nuestro equipo de psicologas
Contamos con un equipo de psicólogas comprometidas con tu bienestar. Cada una de nosotras aporta una mirada única, experiencia y especialización en distintas áreas de la psicología clínica.
Carmen Cazorla
Colegiada Nº AO-06892
Psicóloga sanitaria experta en trauma y apego, duelo y violencia de genero
Inma Muñoz
Colegiada Nº AO-12737
Psicóloga sanitaria y sexóloga tanto en la rama clínica como educativa, con formación en chemsex e hipnosis
Mª del Mar Jódar
Colegiada Nº M-35080
Psicóloga sanitaria especialista en trauma y apego, EMDR, terapias contextuales y terapia cognitivo conductual
¿Qué puedes conseguir con terapia psicológica para la depresión?
La terapia para la depresión no borra el dolor de un día para otro, pero puede ayudarte a comprender lo que te pasa, recuperar el sentido de lo cotidiano y volver a sentirte conectado contigo y con tu vida. Con acompañamiento profesional, muchas personas logran salir de la oscuridad, paso a paso, y encontrar una forma más amable de estar en el mundo.
Comprensión emocional
Ponerle palabras a lo que sientes y entender por qué te estás sintiendo así.
Recuperar el rumbo
Reconectar con tus motivaciones, objetivos y deseos personales, sin presiones.
Mejora de la autovaloración
Reducir la culpa, la exigencia o la sensación de no ser suficiente.
Acompañamiento real y constante
Sentirte escuchado/a y validado/a por alguien que te acompaña sin juicio.
Regulación del malestar
Aprender herramientas para gestionar pensamientos negativos, tristeza o apatía.
Mayor conexión con la vida
Volver a disfrutar de lo cotidiano, de tus vínculos y de ti.
Un camino a tu ritmo, con acompañamiento constante
Así es nuestro proceso
Precios de nuestra terapia de depresión
La depresión no debe vivirse en silencio.
Te mostramos nuestras tarifas de terapia con transparencia y cercanía, para que empieces tu camino hacia el bienestar.
Sesión individual
65€
Sesiones de 55′
Bono de 3 sesiones
180€
Sesiones de 55′
Bono de 5 sesiones
250€
Sesiones de 55′
Las palabras de quienes también sintieron que no podían más
Cada historia que llega a nosotras es única. Estas reseñas reflejan el valor de quienes decidieron pedir ayuda en uno de sus momentos más difíciles. Gracias por permitirnos acompañaros.
Tu bienestar también importa
Pedir ayuda cuando todo pesa no es fácil. Pero si has llegado hasta aquí, ya has dado el primer paso.
En Trilum Psicología te ofrecemos un espacio seguro donde puedes empezar a soltar, poco a poco, esa carga que llevas dentro.
No tienes que saber cómo salir, solo necesitas saber que no estás solo/a. Te acompañamos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber si lo que me pasa es una depresión?
Si llevas un tiempo sintiéndote triste, sin energía, desmotivado/a o con una sensación constante de vacío, puede tratarse de una depresión. No es necesario tener un diagnóstico para pedir ayuda. Si sientes que no estás bien, ese ya es motivo suficiente para empezar a cuidarte.
¿Cuánto dura una terapia para la depresión?
No hay una duración exacta. Cada proceso es único. Algunas personas sienten mejoras en pocas semanas, otras necesitan más tiempo. En Trilum Psicología trabajamos a tu ritmo, sin prisa y con acompañamiento constante, porque lo más importante es que te sientas sostenido/a en todo momento.
¿Y si no sé cómo explicarlo o me cuesta hablar?
No pasa nada. No necesitas saber por dónde empezar ni tener las palabras exactas. Estamos aquí para ayudarte a poner nombre a lo que te pasa y para crear un espacio en el que puedas expresarte sin juicio y sin presión.
Estamos en Almería
Si buscas una terapia para depresión cerca de ti, ven a visitarnos en persona, o contacta con nosotras.
Trilum Psicología
Edificio la Celulosa III, Pl. de Dalias, S/N, 1ª Planta, oficina 6, 04007 Almería
650 705 883
Horario de apertura
De lunes a viernes
De 9:30 a 13:30
y de
16:30 a 20:30
Como llegar desde:
Coordenadas del GPS:
36.83567240
-2.44405340